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但另一方面,起床不积极,大脑出问题

但正如行为科学家Dan Ariely最近在《华尔街日报》专栏里写的那样,早上多睡一会儿不仅会让你的晨间日程变得更加忙碌,实际上它还会让你的大脑变得混乱,使得早晨起床变得比以往更加困难,你多睡的这五分钟根本就没办法进入深度睡眠,只有恢复体力的睡眠才会让你感觉神清气爽。